寒暖差疲労について

みなさん、こんにちは。
やっと暖かい日が増えてきました。まだ、風が冷たい日もありますが、やっと夏に向かっている気分です。
みなさんは｢寒暖差疲労｣という言葉を聞いた事ありますか？春先のこの時季は、寒暖差など気象の変化が大きく、知らず知らずのうちに心身のストレスになっていることがあるようです。
ウェザーニュースで「寒暖差による不調」についてアンケート調査を実施したところ、「少し感じる」も含めて男性は約6割、女性は8割近くも不調を感じているようです。
寒いと運動不足にもなりがちなので、気候も良くなって来た今、散歩などもして運動不足解消していきたいですね。
私は最近暖かい日は自分の運動も兼ねて子供と愛犬の散歩をしています。

（鈴木）