冬の備えをしてますか？

急激に、寒さが増してきましたね。
先週金曜日には、今年初めて雪虫を見ました。
雪降る日も近いのかもしれないと思い、先週末には、家族に車のタイヤ交換をしてもらいました。
これで、いつ雪が降っても、訪問看護には行けそうです。
今年は、温かいアウターを新調したいとおもっているので、雪降る前には準備したいと思っています。
日中との寒暖差もあり、体調を崩しやすい方も多いようです。
私は冷え性なので、自宅では、昨年購入した「こたつみたいな靴下」を着用し、温かく過ごしています。お風呂にゆっくり浸かることも体調を整えるにはいいようです。

（伊藤）