2023年7月

2023年7月28日

皆さま、こんにちは。北海道でもエアコンが必要と思うような、30℃越えの暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか。今回は、暑い日に食べたくなるスパイシーな料理についてご紹介しようと思います。皆さんは、ビリヤニ、とい […]

2023年7月20日

こんにちは。先日、三角山に登ってきました。久しぶりの登山なのと、母と一緒でしたので、自然を満喫できて楽しく登れそうな三角山を選択しました。山の手入口から、山頂をめざしました。登り始めは、やや急勾配の階段・・。それもほんの […]

2023年7月14日

暑い日々が続いていますね。皆様、お変わりないでしょうか？夏には夏で「夏季うつ」があります。今回は「夏季うつ」についてお話ししたいと思います。夏バテと近い症状が出現してきますが、『隠れ疲労』という、日々の生活での疲労の蓄積 […]